高中減壓主題班會反思？壓力主題班會（1）《高三面對畢業(yè)班的各種壓力》主題班會教案 在高三學生群體中，我們進行了一項關(guān)于學習壓力的問卷調(diào)查，共回收了多份問卷。問卷包含多個問題，如學生對自己學習狀態(tài)的滿意度，學習壓力的主要來源，以及面對“高考”的感受等。在這些回收的問卷中，那么，高中減壓主題班會反思？一起來了解一下吧。
高三主題班會教案錦集五篇
在平日的學習中，說到主題班會，大家應(yīng)該都參加過吧？主題班會是圍繞一定主題而舉行的班級成員會議。還在為準備主題班會而發(fā)愁嗎？以下是我整理的高三主題班會教案5篇，希望能夠幫助到大家。
高三主題班會教案 篇1
【教學目的】
通過勵志主題班會課，幫助同學們正確認識面臨高考帶來的各種壓力。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學習態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。
【教學內(nèi)容】
一、簡單介紹中學生高三時期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學生之間的互動，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。
二、小組討論環(huán)節(jié)，通過展示兩段話，讓學生用角色轉(zhuǎn)變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學距離，勸勉學生(15分鐘)。
三、每位同學寫上自己的角色定位明確初期目標，教師用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現(xiàn)做好準備，從現(xiàn)在做起，從點滴做起(5分鐘)。
【教學重點難點】
1、讓學生正確認識壓力、調(diào)整面對壓力的心態(tài)。
關(guān)于高三主題班會教案4篇
在日復一日的學習中，大家都經(jīng)常接觸主題班會吧？主題班會有利于提高學生的認知能力和自我教育能力，更有利于班級集體的建設(shè)。你知道如何準備一個主題班會嗎？以下是我為大家整理的高三主題班會教案4篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
高三主題班會教案 篇1
一、班主任宣布班會主題，請出班會主持人宋偉博同學
二、了解自己的壓力
1、同學們自由發(fā)言，談自己所承受的壓力
2、主持人總結(jié)壓力的表現(xiàn)及來源
表現(xiàn)：
①身體表現(xiàn)：感到自己的身體狀況不是很好。心悸，有時感到心臟猛烈跳動，心率過快。比別人愛出汗。飲食不規(guī)律，有時候消化不良，時有便秘或腹瀉。入睡困難，常常做惡夢。
②行為表現(xiàn)：經(jīng)常感到疲勞。注意力常常不能集中。沒有耐心，內(nèi)心極不安定，緊張、擔心、焦躁、猶豫不決，常有想哭的感覺，很少能夠平心靜氣和放松自己，不能和周圍的人一樣快樂。因為脾氣急躁易怒，影響和他人的關(guān)系。有時候感到不能把握自己的身體和大腦，情緒和行為很不穩(wěn)定。
③心理表現(xiàn)：受種種憂慮困擾；總是為一些雞毛蒜皮的小事，為一些不能改變的事情、為將來不可預(yù)測的情況擔憂。每天反復回想自己遇到的麻煩事和各種令人擔憂的情況。
教學背景：
隨著時代的發(fā)展，社會競爭空前激烈，中學生的學習壓力也越來越大，
各種關(guān)于中學生不堪重負的新聞報道屢見不鮮。我校作為高中，學生
們要面臨著忙碌緊張的學習，還有將來專業(yè)或職業(yè)的選擇，無時無刻
都承擔著巨大的壓力，容易出現(xiàn)焦慮、煩躁等不良情緒。因此對中學
生進行減壓輔導是學生心理健康教育的重要內(nèi)容，主要包括兩個方
面：一是正確認識壓力，二是如何減輕壓力。因此，在高中階段，對
學生開展以壓力管理為主題的心理輔導活動課是非常有必要而且迫
切的。
教學目標：
知識與技能：
了解壓力存在的必要性，以及壓力與學習效率的關(guān)系；對自己的壓力
來源產(chǎn)生明確的認識；掌握緩解壓力的方法。
過程與方法：
認識壓力與學習效率之間的關(guān)系；積極探索緩解壓力的方法；采用并
學會問題探究、合作交流的方法。
情感態(tài)度價值觀：
樹立正確的壓力意識，能夠正確地看待壓力、積極應(yīng)對壓力
教學重點：
正確認識壓力與學習效率之間的關(guān)系，正確對待壓力，掌握緩解壓力的方法。
教學難點：
了解壓力存在的必要性，掌握緩解壓力的方法。
教學準備：
紙、筆、PPT。
教學方法：
講授法、討論法、游戲活動法
課時安排：
1課時
教學對象：
高二年級
教學過程：
一、暖身活動——傳遞電流
活動規(guī)則：
同學們伸出你們的手掌，右手掌心向下，放在右邊同學的左手掌上，
同時伸出左手。
在發(fā)現(xiàn)問題，認識問題之后，我們需要學以致用，將問題給解決掉。寫工作 總結(jié) 就是一個解決問題的好方法。下面我給大家分享一些高三教師反思總結(jié)，希望能夠幫助大家，歡迎閱讀!
高三教師反思總結(jié)1
高三化學總復習是中學化學學習非常重要的時期，也是鞏固基礎(chǔ)、優(yōu)化思維、提高能力的重要階段，高三化學總復習的效果將直接影響高考成績。為了使學生對高三化學總復習有良好的效果，并且順利度過這一重要的時期，為此在這一學期來高三化學備課組教學有詳細的計劃，注重教學過程，常總結(jié)和反思。
首先，備課組努力研究信息，看準方向。怎樣著手進行化學總復習，復習的目的和任務(wù)是什么?這是剛剛進入高三的同學所面臨的第一個問題，也是教師在高三化學教學過程中所面臨的第一個問題。要解決好這個問題，就必須對一些信息進行研究，從中領(lǐng)會出潛在的導向作用，看準復習方向，為完成復習任務(wù)奠定基礎(chǔ)。備課組主要做了以下工作：
1. 研究高考化學試題。縱觀每年的高考化學試題，可以發(fā)現(xiàn)其突出的特點之一是它的連續(xù)性和穩(wěn)定性，始終保持穩(wěn)中有變的原則。因此開學初備課組在上屆備課組長的引領(lǐng)下理清復習的思路，制定相應(yīng)的復習計劃。
通過主題班會來澄清是非、提高認識、開展教育，對促進學生的成長和樹立人生觀都起著重要的作用，是學生的必修課。 考 網(wǎng)我整理了高二主題班會教案【三篇】，希望對你有幫助!
“努力，奮進”
教育背景：我班是個中等層次的班級，有相當一部分同學缺乏學習的動力， 很多同學認識不到自己的力量，又在經(jīng)歷多次考試的失敗后，更是表現(xiàn)的在成績上沒有追求，或者更準確的說是不敢有追求，為的是避免體驗自己可能會遭遇的失敗感與無能感。小高考結(jié)束后的第一周，很多同學對待學習很松懈，并且似乎一時無法回歸到緊張的學習中來，在這樣的背景下上了這節(jié)主題班會。
教育目標：讓學生能客觀的看待自己優(yōu)點與缺點，體驗到自己的力量，并讓自己敢于面對自己的困境，有力量去嘗試改變自己的困境。
前期準備：小高考之后我作為班主任，讓全班同學寫了一篇關(guān)于小高考考后的感想，可以包括同學對激烈的小高考的回顧，對小高考的感受，對小高考的收獲。
活動過程：
一、這也是一種感受，一種真實的感受！
匆匆忙忙的一個月，已經(jīng)過去。當時我們還覺得一個月的時間很長，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)坐在小高考的桌子上，我不知道怎么寫小高考的感受，可能是來不及感受，也可能是我沒有去感受。
以上就是高中減壓主題班會反思的全部內(nèi)容，都承擔著巨大的壓力，容易出現(xiàn)焦慮、煩躁等不良情緒。因此對中學 生進行減壓輔導是學生心理健康教育的重要內(nèi)容，主要包括兩個方 面：一是正確認識壓力，二是如何減輕壓力。因此，在高中階段，對 學生開展以壓力管理為主題的心理輔導活動課是非常有必要而且迫 切的。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。
