大學主題班會PPT煩惱？一、班會主題:“敞開心扉擁抱快樂” 二、主題班會背景: 為更好地深入推動大學生心理健康教育,在大學生群體中普及心理健康知識,引導大學生積極主動地關注自身心理健康,促進大學生健康全面發展,5月25日,11級新聞班召開“敞開心壞擁抱快樂”主題班會。那么，大學主題班會PPT煩惱？一起來了解一下吧。
壓力的來源有很多，可能是自己的性格/生活中遇到的各種困難/人際關系等等。
除了解決眼前讓自己困擾的難題之外，日常也要懂得如何緩解自己的壓力。
一般我會通過下面這幾種方法來減壓：
1. 健身減壓。科學研究表明，健身可以使人的大腦分泌某種激素，產生愉悅感。建議選擇一些自己喜歡的方式，比如，瑜伽，游泳，爬山，并且保持定期。健身以后，身心舒暢，狀態更好，以后面臨壓力的時候也有更好的狀態去迎接。
2.找人傾訴。壓力的堆積往往是負面情緒沒有得到釋放，在心中越積越多的結果，形成惡性循環。建議你找一個自己信任的家人或朋友，選一個環境適合的地點，將自己最近的煩惱和壓力都說出來。說完以后，可能就會發現心情舒暢很多哦。
3.經常給自己一點小獎勵，例如一場短暫的旅行，去一個遠點的地方享受不一樣的生活，給自己的心情也放個假。
班會流程樣板
人人如盡責，事事可暢達(關于責任心的)
一、問題
問題（1）：大家知道“天下興亡”的下一句是什么嗎？
答案：匹夫有責。民族的存亡,是每一個公民的責任。（引出主題）
問題（2）：那么什么是責任心呢？
答案：責任心是指對事情能敢于負責、主動負責的態度，責任心，是一種舍己為人的態度，責任心是發憤圖強的干勁，責任是永不消失的精神。
二、班會內容
1、責任心首先是對自己的負責。即一個人要懂得尊重自己的感情，尊重自己的理想，珍惜自己的寶貴年華和生命的活力，從自己的理想出發來安排現實生活。責任感的形成是一個人成熟的標志，無論你做什么事，都是為自己。如果一個人什么也沒有做好，沒有得到大家對你的認可，那么，他就是對你自己不負責任。最終，影響最大的還是你自己，絕對不會是別人。
2、責任心是對自己所在的集體負責。一個人的責任心如何，決定著他在工作中的態度，決定著其工作的好壞和成敗。如果一個人沒有責任心，即使他有再大的能耐，也不一定能做出好的成績來。有了責任心，才會認真地思考，勤奮地工作，細致踏實，實事求是；才會按時、按質、按量完成任務，圓滿解決問題；才能主動處理好分內與分外的相關工作。
3、責任心是成就事業的可靠途徑。
心理健康教育主題班會教案精選5篇
以大學生心理協會為骨干，加強大學生心理健康的宣傳、調研、講座，豐富大學生心理健康教育的途徑。下面我給大家帶來心理健康教育主題班會教案精選，希望大家喜歡！
心理健康教育主題班會教案精選篇1
活動目的：
1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。
活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。
活動準備：事先準備小品，情景設計和歌曲磁帶。
活動地點：本班教室
活動過程：
一、創設情景體驗煩惱：
1、揭題，教師激情導入：
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，有位老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。你們說說這種做法對嗎？（這人既不遵守交通規則，又缺乏愛心，太不應該了。）是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的.事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？
2、趁機引導，回憶煩惱：
誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
“小小少年很少煩惱，眼望四周陽光照，小小少年很少煩惱，但愿永遠這樣好，一年一年時間飛跑，小小少年在長高，隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了……”（放歌曲更好）相信這首歌大家都是耳熟能詳，從80年代德國故事片英俊少年插曲《小小少年》、到90年代初熱播美劇《成長的煩惱》（據說現在拍第二部了），再到新世紀本土原創《家有兒女》，成長中的煩惱，一直都圍繞在我們的身邊，見證和磨礪著我們慢慢長大，慢慢成熟，我們每個人都將長大成人，而成長中每個人所面對的煩惱卻又是各有不同的，今天，我們組織開展一次以《成長的煩惱》為主題的班會，就是讓大家能夠暢所欲言，彼此分享彼此成長中的經歷和感動
分類:教育/科學 >> 學習幫助
解析:
1、“太陽，太陽，給我們帶來七色光彩，照得我們心靈的花朵，美麗可愛，我們帶著多彩的夢，走向未來……”我們幾乎是唱著這首歌長大的，我們的生活確實充滿了金色的陽光。然而，即便是陽光普照的時候，也難免出現短暫的陰云，成長中的少年，會有一些揮之不去的煩惱。這些煩惱來自生活，來自學習，來自和同學的交往……但是有煩惱并不可怕，關鍵是要正確的看待它。在剛剛步入少年旅途的中學生，隨著年齡的增長，煩惱與快樂共增。一旦有了煩惱，憂郁與感傷就會籠罩在我們的心頭，生活也會失去了光彩。你是不是也有這樣的體會呢？請把你遇到的煩惱給大家講一講吧。從現在起，讓我們一起清理煩惱，排除煩惱，帶著多彩的夢走向成熟。
2、你還記得小時候羨慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羨慕爸爸媽媽有權力說這說那，還曾經偷偷地穿媽媽的高跟鞋，用爸爸的公文包嗎?那是一種渴望長大的心情，渴望獨立的愿望，轉瞬間，你突然發現自己長大了，都十四歲了。本來這就是件高興的事，可是你有時不覺得高興，反而煩惱、憂傷一古腦兒地涌上心頭。你彷徨，你無助，希望有人幫助你，那么，今天我們的班會就是一次機會，讓你敞開心扉，訴說心中的煩惱，大家一起幫助找出解決的辦法。
以上就是大學主題班會PPT煩惱的全部內容，1、“太陽，太陽，給我們帶來七色光彩，照得我們心靈的花朵，美麗可愛，我們帶著多彩的夢，走向未來……”我們幾乎是唱著這首歌長大的，我們的生活確實充滿了金色的陽光。然而，即便是陽光普照的時候，也難免出現短暫的陰云，成長中的少年，會有一些揮之不去的煩惱。這些煩惱來自生活，來自學習，內容來源于互聯網，信息真偽需自行辨別。如有侵權請聯系刪除。
